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山田暮らし

より丁寧な暮らしのため試行錯誤してます。

2017-01-02から1日間の記事一覧

初ジョギング

年が明けて初めてのジョギング。 今日は5キロ走って、4キロ歩きました。ジョギングといってもスピードは出さないスロージョギングというものです。去年10月あたりから始めたのですが、何年も走っていなかったので負担の少ないスロージョギングから始めまし…