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山田暮らし

より丁寧な暮らしのため試行錯誤してます。

今日は久しぶりにジョギング再開。3月に足首をひねってからお休みしていたので、一ヶ月ぶりくらいです。 私がやっているのはジョギングといってもスロージョギングです。ゆっくり走るので疲れにくく、長く走れます。今日は7キロくらいを1時間かけて走りまし…

スーパーファミコン

今日は午前中、50分ほどジョギングをしました。あまり寒くなく、天気も良かったので走りやすい気候でした。ほのかに春を感じれる季節になってきたので、これからどんどん走るのが面白くなりそうです。今日も野鳥を沢山見ることができて楽しく走れました。 新…

大好きな漫画

今週は仕事でヘロヘロでした。先週末は結婚式の参加などで土日を使ってしまい、あまり休めていなかったので余計にです。だから今週末はゆっくりまったり身体とココロを癒そうと思います。 金曜の夜は先週録画したナウシカを見ていました。何度も何度も見てい…

道具の使用感

今日は遅くなってしまったのですが、七草粥を作りました。若杉ばあちゃんのレシピを参考に有機栽培の玄米でつくりました。味付けは塩と少しの醤油。 昨日買ったシリコンのお玉が大活躍。土鍋に傷がつかないのでストレスが無くなりました。しかもすくいやすく…

買い物

日付を少し超えてしまいましたが、昨日は都内へ行きました。 初のドレスレンタル。店内に入るとズラリとドレスや小物、靴がならんでおり自分で選び試着して決めるというシステムでした。 私は以前にパーソナルカラー診断と骨格診断を受けていたので、その資…

初ジョギング

年が明けて初めてのジョギング。 今日は5キロ走って、4キロ歩きました。ジョギングといってもスピードは出さないスロージョギングというものです。去年10月あたりから始めたのですが、何年も走っていなかったので負担の少ないスロージョギングから始めまし…